• Froukje Verhoef  Klik op de foto voor een impressie
  • Opspuiten van truffelvulling
  • Doorhalen van de truffels
  • Truffels!!!
  • Desembrood
  • Do-in Yoga verwenweek!!

Do-in Yoga verwenweek!!

Het programma:

We beginnen de dag met een Do-In Yoga sessie. Bij mooi weer gaan we naar buiten.
In de middag organiseren we gedurende de week een paar activiteiten, waarbij we ons laten leiden door het weer. In ieder geval gaan we zelf bonbons maken en bij mooi weer Do-Innen op een plateau met prachtig uitzicht en verzorgde lunch.
En afhankelijk of er een activiteit is, sluiten we de dag af met nog een Do-In Yoga sessie. Daarna lekker dineren.
Tijdens de vrije uren kun je bijvoorbeeld wandelen in het prachtige bos wat aan de gîte grenst of genieten van een ontspannende Shiatsu massage. Of krul je lekker op met een goed boek.
Na het diner kunnen we het kampvuur aansteken of binnen bij de open haard neerstrijken.
Je ziet: we timmeren het programma niet dicht en ook niet vol! Een balans tussen Yin (rust, ontspanning) en Yang (beweging, activiteit).

Data:

De Verwenweek wordt op 2 momenten georganiseerd:

  • Van zondag 21 juni t/m zondag 28 juni 2020 en,
  • Van zondag 6 september t/m zondag 13 september 2020.





Wat is Do-In Yoga?

Do-In Yoga is een meridiaan gebaseerde vorm van Yoga waarin Yin (verstilling) en Yang (activering) elkaar afwisselen.

Het doel is de energie in de meridianen - energiebanen - goed te laten stromen.

Dit doen we door bewegingen, strekkingen, (drukpunt)massages en ademhaling.

De meridiaan oefeningen zijn ook terug te vinden in de Hatha- en Power yoga, T’ai Chi en andere Oosterse krijgskunsten. De filosofie is gebaseerd op het Taoïsme, Boeddhisme en de Vijf Elementenleer.

Voor iedereen
De Verwenweek is toegankelijk voor iedereen. Je hoeft geen ervaring met Yoga te hebben; je beweegt altijd binnen je eigen mogelijkheden.

Doordat we met maximaal 6 deelnemers zijn is er volop ruimte voor persoonlijke aandacht en kan ik rekening houden met individuele klachten, oefeningen op maat geven en de les aanpassen als dat op dat moment nodig is.

Kosten:

De prijs van deze Verwenweek is slechts €650,- per persoon.

Dit is inclusief:

  • 7x overnachting op basis van een gedeelde 2-persoonskamer
    • (enkele kamers beschikbaar voor 1 persoon)
  • Do-In yoga lessen
  • Maaltijden (fruit, ontbijt, lunch en 3-gangen diner)
  • Thee, water, koffie
  • Beddengoed en handdoeken
  • Transfer van en naar Clermont-Ferrand
  • Activiteiten/workshops
  • 1x Shiatsu massage
En exclusief:
  • Heen- en terugreis
  • Annulerings- en reisverzekering
  • (Fris)drank


Er is op zondag een rechtstreekse verbinding van Schiphol naar Clermont Ferrand. De kosten van een retourticket zijn ongeveer €150,- (bij vroegboeking).

Wil je liever je eigen tent opzetten? Of je partner meenemen die zijn/haar eigen weg gaat? Informeer dan even naar de mogelijkheden.

Verblijf in Domaine Le Sauzet

Le Sauzet ligt midden in het Livradois Forez, op 1000 meter hoogte. Hier lijkt de tijd te hebben stil gestaan. Dit natuurgebied is zeer afwisselend met bergen, fantastische vergezichten en bossen.

Je verblijft in een sfeervolle 16e-eeuwse gîte waarin authentieke details gecombineerd zijn met hedendaagse comfort.

Annemarie is van huis uit verpleegkundige. Het verzorgen van haar gasten zit haar in het bloed. Ze kan heerlijk koken en het ontbijt wordt geserveerd met haar eigen gemaakte jam.

Een echte huisbakker
René is voormalig bakker, waardoor we iedere morgen vers brood hebben! Maar dat niet alleen, hij weet bijvoorbeeld ook alles over het werken met desembrood, bonbons maken en hoe je heerlijke toetjes kunt fabriceren. Gedurende de week ga je dit zelf ervaren middels een workshop.

Informatie en boeken:


Voor meer informatie over do-in yoga en shiatsu kunt u terecht bij de site van Froukje verhoef:

Do-in en shiatsu info


info@shiatsu-verhoef.nl

06-38115502

of een mailtje naar domaine Le Sauzet

info@lesauzet.nl